动静相宜的教育实践：太极的当代传承与身心探索

面对学童压力，传统太极正为现代教育提供身心调和的路径。香港教育大学（下称「教大」）透过校园课程、绘本创作及国际交流，推动太极文化的当代实践：

课程创新与计划实践：教大自 2024–25 学年起推出「新六艺」课程，其中，由国学中心开办、李贵生教授和李咏达博士统筹的课程组合——「太极纵横：中和之道的多维展现」与「愉悦身心的修炼」，透过理论与体验并重的模式，结合世界武术锦标赛及亚运会获奖者、前香港精英运动员陈穗津与刘徐徐教授太极拳（八法五步），引领学生体会中华传统文化的时代价值。同时，「武术冠军进校园」计划深入中小学，带动逾千名学生学习太极与八段锦，有效提升执行力与睡眠质素。
绘本创作与正向教育：继《我们来自心临村》后，文学及文化学系高级讲师蔡逸宁博士于本年 6 月推出《烦恼狮与太极羊》，透过故事传递觉察呼吸、化解焦虑及社群陪伴，配合教学活动引导中小学生体会中华文化，学习自我照顾。
国际学术交流：本年 8 月，蔡逸宁博士到英国参与德印太极学院举办的「太极健身与道家养生国际夏令营暨国际论坛」，与各国太极学员交流。学员透过太极共同体悟「阴阳」、「五行」、「精气神」等深厚道家哲学。而太极的国际应用涵盖幼儿减压、医疗公众健康及职场领导智慧。

从教大课程、童心绘本到国际交流，太极展现了现代人在急促世界中寻找平衡的心灵绿洲。

欢迎本地学校联系文学及文化学系蔡逸宁博士(ylchoy@eduhk.hk)，了解更多关于中华文化与全人身心健康的教学活动及计划。

图一「武术世界冠军进校园：香港教育大学武术教育推广计划」启动礼

图二第36届香港书展《烦恼狮与太极羊》签书会

图三英国德印太极学院国际论坛受访者

更多新闻