暑期工作坊:  正念 (Mindfulness) [六月加開3場]
 
由於反應熱烈，第1場工作坊名額已滿。因應同學們的需求，現於6月份加開3場工作坊，歡迎同學參加。已報名工作坊1 - 4的同學們，如想更改先前已報名的時間或參與加開的工作坊，請於截止日期前於網上報名。
 
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博文及社會科學學院將於今年暑假舉辦「正念」工作坊（暫定4場，每場2小時），主講者為鍾慧儀教授（博文及社會科學學院院長、利定昌『健康學』講座教授）。在工作坊中，鍾教授會與同學一起探討何謂「正念」(Mindfulness)，如何透過「正念」覺知自己的內心需要，並且讓身體和心靈得以療癒和安定，降低壓力與焦慮和增加復原力。
 

參加者注意：
 
穿著舒適、寬鬆和保暖的衣服。
避免穿著容易發出聲響的衣物。
帶著好奇、輕鬆和喜悅的心出席。
請為各人送上微笑、善意和祝福。
如有查詢，可致電2948-7144蘇先生。