這陣子，口罩彷彿成為我們的隨身物品。雖然口罩可以保護我們，但長時間戴口罩又會令我們感到不舒服。既然我們避不開也趕不走這些不愉悅的感覺，倒不如帶著好奇心，去跟不愉悅的感覺相處，看看會有甚麼發現。邀請大家一齊體驗「帶著好奇心，與不愉悅的感覺共處」。
聲音導航: 陳鑑忠先生 - 新生精神康復會教育心理學家
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“Your unhappiness ultimately arises not from the circumstances of your life but from the conditioning of your mind” - Eckhart Tolle
