Centre for Child and Family Science

【夫妻關係與孩子成長】 避免四種負面的婚姻互動方式(一)

家長要留心四種特別負面的互動方式,包括批評、蔑視、自衞和漠視。研究顯示,夫婦之間愈經常出現這些互動,他們對婚姻的滿足度愈低,而離婚機會率則愈高﹙Carroll et al., 2013; Gottman & Levenson, 1992﹚。

批評:把伴侶的負面行為歸咎於他們的內在特質。批評通常以這些方式開始:
• 「你總是…」(如:「你總是自把自為!」)
• 「你從不…」(如:「你從不問我意見!」)
• 「你就是那種…人」(如:「你就是那種剛愎自用的人!」)

蔑視:故意令伴侶感到難堪:
• 謾罵侮辱(如:「白痴」、「無腦」、「蠢才」)
• 諷刺嘲弄(如:「你可以醒目一點嗎?」、「我要帶你去看醫生嗎?」)
• 蔑視的肢體語言,如:冷笑、反白眼,視角下斜、一邊面頰上抬

自衛:覺得自己完全沒有錯或沒有任何責任。自衛通常以這些方式開始:
• 直接否定伴侶的投訴,或者把自己的行為說得好像完全不在自己掌控之內(如:「我從來沒有這樣做過﹗」、「我一定要在一小時內決定轉不轉工,所以沒有時間問你意見!」)
• 先說「是」,後說「不過」(如:「是,不過我都是想快點做決定!」)
• 用其他的投訴去回應伴侶當下的投訴(如:「你自己也從不做家務!」)

漠視:單方面退出互動,但言語中顯出不滿、距離感和冰冷的感覺。
• 改變話題,完全忽視伴侶的投訴
• 沉默不語
• 離開伴侶身邊