胡偉德、蕭美寶、胡平洵、蔡國雄、許嘉儀、葉春鈴、黎敬韶



        小四至小六


        一教節或兩教節


        班主任課

  1. 透過情緒的表現,了解自己的情緒
  1. 了解他人的情緒
  1. 接納正面及負面情緒
  1. 情景卡
  2. 答案紙
  3. 情景工作紙
  4. 情緒卡
  5. 反思工作紙

  1. 老師預先設計十個不同的情景,然後在班中抽選一位同學出來。
  2. 老師讓該學生抽看其中一個情景,然後問該學生在此情景中的情緒反應。
  3. 接著,學生根據自己在情景中的情緒,選取一張情緒卡,並根據卡上的指示做出該情緒的表情或動作,讓其餘的學生猜猜情景中的情緒,並把答案填在
  1. 老師派發一張關於十個不同情景的工作紙,並讓學生把自己在情景中的情緒填寫在工作紙上。
  2. 完成工作紙後,教師便與學生共同討論這十個情景:你遇到這些情景,會怎樣呢?你如何看自己這些反應呢?對、錯或是接納?
  3. 總結:
    1. 情緒是沒有對與錯的
    2. 接納正面及負面的情緒


  1. 填寫反思工作紙
  2. 反思自己有那些正面及負面的情緒;
  3. 那些負面情緒要接納;
  4. 如何控制自己的情緒。